요즘 술을 많이 마시고 퇴근이 늦기 때문에 운동할 시간도 부족했는데 그래서인지 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 합니다. HDL 콜레스테롤 음식을 먹고 콜레스테롤 혈관 영양제까지 드셨다고 하니까 많이 좋아진 것 같아요. 요즘 술을 많이 마시고 퇴근이 늦기 때문에 운동할 시간도 부족했는데 그래서인지 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 합니다. HDL 콜레스테롤 음식을 먹고 콜레스테롤 혈관 영양제까지 드셨다고 하니까 많이 좋아진 것 같아요.
아직 젊은 편이고 그동안 운동도 해왔던 저이기 때문에 사실 좀 충격을 받았어요. 주로 어르신들이 나이가 들면서 혈관 문제가 생길 거라고 생각했거든요. 이제부터라도 꾸준히 관리하면서 관리를 해보려고 합니다. 아직 젊은 편이고 그동안 운동도 해왔던 저이기 때문에 사실 좀 충격을 받았어요. 주로 어르신들이 나이가 들면서 혈관 문제가 생길 거라고 생각했거든요. 이제부터라도 꾸준히 관리하면서 관리를 해보려고 합니다.
인기글
콜레스테롤이라고 하는 것은 우리 몸속에서 여러 가지 역할을 하는 지질의 종류 중에 하나입니다. 몸속에서 자연적으로 합성이 되는데 그 양이 너무 많아 과도하면 오히려 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 적정 수준으로 유지를 하도록 평소에 관리를 잘 하셔야 합니다. 기름진 육류나 탄수화물만 먹으면 나도 모르게 수치가 상당히 높아질 수 있습니다. 간단한 혈액 검사만으로 자신의 콜레스테롤 수치가 얼마인지 바로 확인할 수 있어요. 콜레스테롤이라고 하는 것은 우리 몸속에서 여러 가지 역할을 하는 지질의 종류 중에 하나입니다. 몸속에서 자연적으로 합성이 되는데 그 양이 너무 많아 과도하면 오히려 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 적정 수준으로 유지를 하도록 평소에 관리를 잘 하셔야 합니다. 기름진 육류나 탄수화물만 먹으면 나도 모르게 수치가 상당히 높아질 수 있습니다. 간단한 혈액 검사만으로 자신의 콜레스테롤 수치가 얼마인지 바로 확인할 수 있어요.
콜레스테롤이라고 하는 것이 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 몸속에서 필요한 물질이래요. 세포막을 구성하고 형성하여 기능을 유지할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그리고 스테로이드 호르몬의 전구체로도 사용되는 등 호르몬 분비에 관여하게 됩니다. 성 호르몬인 에스테로겐이나 테스토스테론, 그리고 코스티솔이나 알도스테론에도 필요하네요. 또한 신경전달물질이 정상적으로 작동할 수 있도록 하여 세포 간 통신을 할 때도 사용된다고 합니다. 그러니까 무작정 줄이기보다는 정상 수준으로 유지될 수 있도록 조절만 해주시면 됩니다. 콜레스테롤이라고 하는 것이 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 몸속에서 필요한 물질이래요. 세포막을 구성하고 형성하여 기능을 유지할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그리고 스테로이드 호르몬의 전구체로도 사용되는 등 호르몬 분비에 관여하게 됩니다. 성 호르몬인 에스테로겐이나 테스토스테론, 그리고 코스티솔이나 알도스테론에도 필요하네요. 또한 신경전달물질이 정상적으로 작동할 수 있도록 하여 세포 간 통신을 할 때도 사용된다고 합니다. 그러니까 무작정 줄이기보다는 정상 수준으로 유지될 수 있도록 조절만 해주시면 됩니다.
LDL의 경우 저밀도 지단백으로 나쁜 기름이라고 불립니다. 혈관 속에 정체가 되면서 혈관을 좁히고 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. HDL은 좋은 기름으로 알려져 있으며 혈관 속에 있던 콜레스테롤을 간으로 이동시켜 줍니다. 간은 이것을 분해하여 체외로 배출합니다. 그렇기 때문에 동맥경화나 고지혈증을 사전에 예방할 수가 있습니다. 그래서 이 두 가지가 균형을 이룰 수 있도록 잘 유지를 해야 합니다. 전혀 없는 것도 위험하지만 그렇다고 지나치게 넘치는 것도 주의가 필요합니다. HDL 콜레스테롤 음식을 준비하면서 요즘 조절하려고 노력하고 있습니다. LDL의 경우 저밀도 지단백으로 나쁜 기름이라고 불립니다. 혈관 속에 정체가 되면서 혈관을 좁히고 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. HDL은 좋은 기름으로 알려져 있으며 혈관 속에 있던 콜레스테롤을 간으로 이동시켜 줍니다. 간은 이것을 분해하여 체외로 배출합니다. 그렇기 때문에 동맥경화나 고지혈증을 사전에 예방할 수가 있습니다. 그래서 이 두 가지가 균형을 이룰 수 있도록 잘 유지를 해야 합니다. 전혀 없는 것도 위험하지만 그렇다고 지나치게 넘치는 것도 주의가 필요합니다. HDL 콜레스테롤 음식을 준비하면서 요즘 조절하려고 노력하고 있습니다.
HDL 콜레스테롤 음식 하면 가장 먼저 떠오르는 게 올리브유입니다. 올리브 오일은 식물성 오일로서 HDL의 수치를 올리는 것으로 유명합니다. 심혈관계 질환을 예방하거나 뇌 질환에도 대비할 수 있기 때문에 매일 조금씩 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다. 흰쌀이나 정제된 탄수화물보다는 현미나 보리 같은 통곡물의 양을 늘리는 것이 좋아요. 또다시 국물을 마시면 혈당이 급격히 올라가는 것을 막을 수 있고 HDL 보충도 가능하거든요. HDL 콜레스테롤 음식 하면 가장 먼저 떠오르는 게 올리브유입니다. 올리브 오일은 식물성 오일로서 HDL의 수치를 올리는 것으로 유명합니다. 심혈관계 질환을 예방하거나 뇌 질환에도 대비할 수 있기 때문에 매일 조금씩 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다. 흰쌀이나 정제된 탄수화물보다는 현미나 보리 같은 통곡물의 양을 늘리는 것이 좋아요. 또다시 국물을 마시면 혈당이 급격히 올라가는 것을 막을 수 있고 HDL 보충도 가능하거든요.
고등어나 꽁치처럼 등푸른 생선을 자주 먹는 것도 도움이 되죠. 파란색 물고기 중에는 불포화지방산이 들어 있어서 LDL은 낮추고 반대로 HDL만 높여줍니다. 매일 하루에 한 번씩은 식사할 때 위의 원료 중에 하나는 꼭 챙겨주는데요. 또 데일리로 먹는 혈관 비타민이 바로 메타웰콜레솔브입니다. 워낙 유명한 제품이라 이미 잘 아시는 분들도 많으실텐데요. 일본의 유명한 업체가 직접 제조한 것입니다. 천연 추출물만을 사용하고 있기 때문에 프리미엄급이라고 할 수 있습니다. 자연 그대로의 재료이기 때문에 편하게 선택했습니다. 고등어나 꽁치처럼 등푸른 생선을 자주 먹는 것도 도움이 되죠. 파란색 물고기 중에는 불포화지방산이 들어 있어서 LDL은 낮추고 반대로 HDL만 높여줍니다. 매일 하루에 한 번씩은 식사할 때 위의 원료 중에 하나는 꼭 챙겨주는데요. 또 데일리로 먹는 혈관 비타민이 바로 메타웰콜레솔브입니다. 워낙 유명한 제품이라 이미 잘 아시는 분들도 많으실텐데요. 일본의 유명한 업체가 직접 제조한 것입니다. 천연 추출물만을 사용하고 있기 때문에 프리미엄급이라고 할 수 있습니다. 자연 그대로의 재료이기 때문에 편하게 선택했습니다.
먼저 이 제품 안에는 HDL 콜레스테롤 음식으로 유명한 나토키나아제와 솔잎 추출물, 이눌린, 크롬, 토마토 홍국이 함유되어 있습니다. 낫토 키나제는 낫토에 있는 실처럼 긴 물질을 말합니다. 콩을 이용한 것이기 때문에 단백질이 풍부하고 효소의 형태로 되어 있어 흡수가 빠르네요. 혈액순환을 원활하게 하고 심근경색이나 혈전에도 대비할 수 있습니다. 심혈관계에 문제가 있거나 혹시 모르니까 대비가 필요할 때 이걸로 관리하시면 좋을 것 같아요. 국내 최초로 혈압 조절이나 혈액순환 개선 기능을 모두 허용한 천연 혈전용 해소가 바로 이것이라고 합니다. 먼저 이 제품 안에는 HDL 콜레스테롤 음식으로 유명한 나토키나아제와 솔잎 추출물, 이눌린, 크롬, 토마토 홍국이 함유되어 있습니다. 낫토 키나제는 낫토에 있는 실처럼 긴 물질을 말합니다. 콩을 이용한 것이기 때문에 단백질이 풍부하고 효소의 형태로 되어 있어 흡수가 빠르네요. 혈액순환을 원활하게 하고 심근경색이나 혈전에도 대비할 수 있습니다. 심혈관계에 문제가 있거나 혹시 모르니까 대비가 필요할 때 이걸로 관리하시면 좋을 것 같아요. 국내 최초로 혈압 조절이나 혈액순환 개선 기능을 모두 허용한 천연 혈전용 해소가 바로 이것이라고 합니다.
솔잎 추출물은 테라핀과 루틴이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮춰 고혈압이나 심근경색 등을 예방합니다. 크롬은 필수 미네랄 중 하나로 인슐린이 균형 있게 분비될 수 있도록 도와줍니다. 혈당의 균형을 잡아주고 탄수화물이나 단백질 등을 대사할 수 있게 해줍니다. 토마토는 대표적인 항암 식품, 항산화 식품입니다. 카로티노이드가 함유되어 다양한 장점을 얻을 수 있습니다. 이렇게 다양한 원료를 매일 하루에 한 번 얻을 수 있다니 여러 가지로 만족스럽네요. 솔잎 추출물은 테라핀과 루틴이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮춰 고혈압이나 심근경색 등을 예방합니다. 크롬은 필수 미네랄 중 하나로 인슐린이 균형 있게 분비될 수 있도록 도와줍니다. 혈당의 균형을 잡아주고 탄수화물이나 단백질 등을 대사할 수 있게 해줍니다. 토마토는 대표적인 항암 식품, 항산화 식품입니다. 카로티노이드가 함유되어 다양한 장점을 얻을 수 있습니다. 이렇게 다양한 원료를 매일 하루에 한 번 얻을 수 있다니 여러 가지로 만족스럽네요.
제가 회사일을 늦게까지 하거나 주말에도 나가서 일을 하는 경우가 많기 때문에 일상생활의 균형이 많이 깨진 것 같아요. 그래서 혈관 건강은 물론이고 요즘 머리도 자주 아픈 것 같고 가슴이 답답할 때도 있었거든요. 결국은 혈액순환 건강이 나빠지면 다른 신체 부위에까지 영향을 받을 수 있다는 겁니다. 그래서 기름진 정제된 탄수화물만 먹기보다는 기름기를 줄이고 건강한 채소나 채소 위주로 먹을 생각입니다. 땀이 날 정도로 운동을 하면 몸속에 있던 노폐물이나 이물질도 배출하기가 쉬워집니다. 제가 회사일을 늦게까지 하거나 주말에도 나가서 일을 하는 경우가 많기 때문에 일상생활의 균형이 많이 깨진 것 같아요. 그래서 혈관 건강은 물론이고 요즘 머리도 자주 아픈 것 같고 가슴이 답답할 때도 있었거든요. 결국은 혈액순환 건강이 나빠지면 다른 신체 부위에까지 영향을 받을 수 있다는 겁니다. 그래서 기름진 정제된 탄수화물만 먹기보다는 기름기를 줄이고 건강한 채소나 채소 위주로 먹을 생각입니다. 땀이 날 정도로 운동을 하면 몸속에 있던 노폐물이나 이물질도 배출하기가 쉬워집니다.
늦게까지 일하고 돌아오면 스트레스를 풀려고 맵거나 짠 안주를 곁들여 맥주 한 잔이 기본이었습니다. 지금은 야식이나 폭식은 최대한 줄이려고 노력하고 혈관 관리에 힘쓰고 있습니다. HDL 콜레스테롤 음식을 먹으면 건강한 기름은 보충하면서 나쁜 기름은 줄일 수 있잖아요. 메타웰콜레솔브 덕분에 저도 건강관리에 대해 많은 도움을 받았다고 생각합니다. 혈당 문제가 있거나 콜레스테롤이 궁금하신 분들, 혈관 질환이 가족력이 궁금하실 때 이걸 이용해보시기 바랍니다. 늦게까지 일하고 돌아오면 스트레스를 풀려고 맵거나 짠 안주를 곁들여 맥주 한 잔이 기본이었습니다. 지금은 야식이나 폭식은 최대한 줄이려고 노력하고 혈관 관리에 힘쓰고 있습니다. HDL 콜레스테롤 음식을 먹으면 건강한 기름은 보충하면서 나쁜 기름은 줄일 수 있잖아요. 메타웰콜레솔브 덕분에 저도 건강관리에 대해 많은 도움을 받았다고 생각합니다. 혈당 문제가 있거나 콜레스테롤이 궁금하신 분들, 혈관 질환이 가족력이 궁금하실 때 이걸 이용해보시기 바랍니다.
메타웰 코레솔브 1병(1개월분) : 메타웰 【메타웰】메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문 회사 smartstore.naver.com 메타웰 코레솔브 1병(1개월분) : 메타웰 【메타웰】메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문 회사 smartstore.naver.com