김혜수 배우가 올해는 청룡영화제 마지막이었죠 여전히 너무 예쁘고 아름다운데, 떠날 때 딱 아름답게 떠날 때가 됐다는 그 모습이 정말 멋있었어요
김혜수) 청룡영화제를 매년 하면서 이게 정말 재미있는 거야 별것도 아닌데 발에 쥐가 나서 엄청 높은 신발을 신고 다니는 거야
드레스를 입을 때는 평소보다 높은 굽을 신고 2~3시간이나 서 있으면 다리에 쥐가 나서 다리가 아파요
2부 때는 꼭 다리에 쥐가 나서 다리가 아파서 청룡영화제는 그만두려고 생각한 적이 있어
김혜수) 매년 청룡영화제를 하기 전 생으로 굶은 적도 있어서 타짜 때 여행을 다녀왔는데, 살이 너무 쪘는데 급하게 운동할 시간이 없어서 누가 굶어보라고 했다
그래서 정말 안먹으면 하루에 -1kg씩 빼야해 (=단식다이어트)
그런데 올해는 슐프 끝내고 번아웃이 와서 일을 1년간 안하기로 하고 내 인생 어느 때보다 운동을 정말 열심히 하고 건강하게 컨디션을 회복하려고 했어어제도 좀 먹었어?사과 2개? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아, 청룡영화제 전에 먹었다는게 사과 2개에요어제도 좀 먹었어?사과 2개? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아, 청룡영화제 전에 먹었다는게 사과 2개에요김혜수 다이어트 운동 연예인 다이어트 평소 수영장에서 수영하는 모습, 그리고 한강에서 달리기+걷기 운동하는 모습을 많이 보여주었습니다그리고 시간이 남으면 무에타이하는 모습 등 다양한 운동을 즐기는 모습을 보여주었습니다 54세인데도 여전히 아름다운 모습이 건강한 다이어트 운동을 즐기고 있기 때문이 아닐까요그래서 결국 김혜수 씨가 얘기한 것처럼 운동을 열심히 해서 기초대사량+체력+근육량 3가지는 3박자 세트입니다.기초대사량을 올려놓지 않으면 결국 살이 찌지 않는 체질이 됩니다건강한 다이어트를 위해 절대 굶지 않고 김혜수언니가 얘기한 것처럼 운동을 열심히 해서 기초대사량을 높여갑니다김혜수 언니가 했던 것처럼 다이어트, 운동, 걷기, 달리기, 수영 등 오랫동안 즐겁게 할 수 있는 운동을 하도록 찾아봅시다.건강한 다이어트를 하세요!살이 안 찌는 체질로 가는 법 #기초대사량 올리는 법 3가지 1가지 #근육 운동을 하는 기초대사량을 높이려면 근육량을 늘려야 합니다. 특히 몸 근육의 3분의 2가 모여 있는 허벅지 근육을 단련하는 스쿼트, 계단, 걷기 등 하체 허벅지 근육을 타깃으로 근육 운동을 추천합니다. 두 가지 단백질, 섭취, 탄수화물보다 콩, 고기, 달걀 위주로 단백질을 충분히 섭취하세요 근육을 만드는데 필수적입니다.3.잘자, 제가 #운동메뉴를 열심히 하고 있는데 살이 안빠지면 잠을 충분히 자는지 보세요 #써니요가 #홈트는써니요가m.blog.naver.com살이 안 찌는 체질로 가는 법 #기초대사량 올리는 법 3가지 1가지 #근육 운동을 하는 기초대사량을 높이려면 근육량을 늘려야 합니다. 특히 몸 근육의 3분의 2가 모여 있는 허벅지 근육을 단련하는 스쿼트, 계단, 걷기 등 하체 허벅지 근육을 타깃으로 근육 운동을 추천합니다. 두 가지 단백질, 섭취, 탄수화물보다 콩, 고기, 달걀 위주로 단백질을 충분히 섭취하세요 근육을 만드는데 필수적입니다.3.잘자, 제가 #운동메뉴를 열심히 하고 있는데 살이 안빠지면 잠을 충분히 자는지 보세요 #써니요가 #홈트는써니요가m.blog.naver.com요통 허벅지 살 다리 지방 줄이기 운동 스쿼트+와이드 스쿼트 스쿼트 초보자 + 무릎통증 있으신 분은 벽스쿼트 벽에 대고 와이드 스쿼트를 해보세요 무릎을 굽히면서 벽을 향해 아래로 내려갈 때 허벅지 안쪽 근육이 부쩍 늘어나는 것을 느끼면서 스쿼트를 해보세요 허벅지 안쪽 살을 태우는 효과적인 방법 #벽스쿼트 #벽스트레칭허벅지살빼기 #허벅지 안쪽 살빼기 #허벅지 안쪽 살 #허벅지살빼기 #허벅지살빼기운동 #와이드스쿼트 #스쿼트자세교정 #써니요가#홈트레이닝은써니요가#에센스스틱은써니요가m.blog.naver.com検出された言語がありません。
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